. 第一步，打开手机中和的抖音应用，进入主页后，点击右下角的我的选项，然后点击我的页面右上角的三点图标。

2. 第二步，在右侧弹出的窗口中，找到设置选项并点击打开。

3. 第三步，跳转至设置页面，点击下方的账户与安全选项。

4. 第四步，在打开的账户与安全页面中，找到抖音安全中心选项并点击打开。

5. 第五步，进入抖音安全中心页面，点击下方的注销账户按钮。

6. 第六步，在打开的注销账户页面内，可以看到注销账户需要满足的调节，确定符合条件后，点击下一步按钮。

7. 第七步，点击后抖音将向我们的手机发送一个验证码，输入验证码并点击下一步按钮。

8. 第八步，点击后即可提交申请，审核通过后即可注销该账号。